Hoe werkt een traject bij mij?

Wanneer je een traject bij mij start, kiezen we bewust voor rust, aandacht en afstemming. Geen haast, maar een proces dat meebeweegt met jou.

 

Tijdens het traject:

• stellen we samen doelen

• kijken we naar wat jou belemmert én wat jou versterkt

• werken we aan mindset, emoties en gedrag

• houden we contact tussen sessies

• stemmen we elke sessie af op wat jij nú nodig hebt

Je hoeft niet te weten wat er precies moet gebeuren. Dat ontdekken we samen.

 

De start: kennismaken en verdiepen

In de eerste sessie nemen we de tijd om elkaar te leren kennen. We brengen helder in kaart:

• waar je nu staat

• wat je bezighoudt

• wat je graag wilt veranderen of ontwikkelen

 

Vaak zetten we in deze sessie al een eerste stap richting verandering, zodat je direct iets in beweging voelt komen.

Na deze sessie laten we het even landen. Verandering werkt namelijk door, soms op subtiele manieren, soms heel duidelijk. Daarom zit er bewust wat tijd tussen de sessies, zodat je lichaam en systeem ruimte krijgen om te integreren.

 

Tussentijds contact

Na de eerste sessie plannen we een telefonisch moment. Gewoon even checken:

 

• hoe het met je gaat

• wat je opmerkt aan veranderingen

• wat zich aandient als volgende focus

 

Samen stemmen we af waar we in de volgende sessie aandacht aan geven. Dat hoeft niet vooraf vast te liggen, jouw proces bepaalt het tempo en de richting.

 

Vervolg van het traject

Dit ritme herhaalt zich gedurende het traject:

 

• een sessie

• ruimte om te laten doorwerken

• tussentijdse afstemming

• een volgende stap die past bij waar jij bent

 

Soms werken we praktisch en coachend, soms verdiepend. Hypnose kan onderdeel zijn van een sessie, maar alleen als het op dat moment nodig is.

 

Flexibiliteit & vertrouwen

Een traject mag ondersteunend voelen, niet als een verplichting.

Merk je onderweg dat je al veel hebt bereikt en dat het voor jou “rond” voelt? Dan is dat helemaal oké.

Hoeveel sessies zijn er in een traject?

Omdat ieder proces anders verloopt, werk ik niet met een vast aantal verplichte sessies. Wel kan ik aangeven wat gemiddeld passend is binnen een traject.

Gemiddelde richtlijnen

• 3 maanden traject: ongeveer 3 tot 4 sessies

• 6 maanden traject: ongeveer 5 tot 7 sessies

Sessies vinden meestal plaats om de 2 tot 4 weken, zodat er voldoende ruimte is voor integratie en verandering tussen de afspraken door.

Soms is minder voldoende, soms is het fijn om langer de tijd te nemen. We stemmen dit altijd samen af.

Zo blijft het traject afgestemd op jouw behoefte, zonder druk.

 

Belangrijk om te weten

Als je op dit moment al midden in een ander intensief traject of proces zit, raad ik aan dat eerst af te ronden. Zo kun je met volle aandacht en ruimte starten wanneer je met mij samenwerkt.

Voelt dit passend voor jou?

Dan nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
We voelen samen of een traject aansluit bij wat jij nu nodig hebt.